Wideo Instruktażowe: Ćwiczenia na obręcz barkową

Opis

Film instruktażowy: Ćwiczenia na obręcz barkową

Chcesz pozbyć się bólu barku, wzmocnić mięśnie obręczy barkowej i poprawić swobodę ruchu bez wychodzenia z domu?

Przygotowaliśmy dla Ciebie kompletny zestaw ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę stabilności i siły barków, opracowany na bazie wieloletniej pracy z pacjentami w gabinecie Sport Zdrowie Kondycja.
Zdrowe i sprawne barki to podstawa codziennego komfortu, prawidłowej postawy oraz efektywnego treningu.

Nasz film instruktażowy został stworzony tak, aby pomóc Ci:

• wzmocnić stożek rotatorów i mięśnie stabilizujące staw barkowy,
• zwiększyć zakres ruchu,
• zmniejszyć ryzyko kontuzji i przeciążeń,
• zredukować ból wynikający z napięć i przeciążeń,
• poprawić kontrolę ruchu i koordynację,
• przywrócić naturalną funkcję barku po urazach lub dłuższej przerwie w aktywności.

Co znajdziesz w programie?

• Ponad 45 minut skutecznych ćwiczeń, podzielonych na praktyczne części wideo:
• ćwiczenia na obręcz barkową
• ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem i taśmami
• ćwiczenia rozbudowujące obręcz barkową

Dla kogo?
Program został opracowany tak, aby każdy mógł z niego skorzystać, niezależnie od poziomu sprawności.
Polecany jest szczególnie dla:

• osób z bólem lub ograniczoną ruchomością barku,
• pacjentów po urazach i w trakcie rehabilitacji,
• osób pracujących przy biurku lub z laptopem,
• sportowców i osób aktywnych fizycznie,
• każdego, kto chce zadbać o zdrowie i sprawność barków.

Dlaczego warto?

• ćwiczenia dostępne od razu po zakupie,
• możliwość trenowania w warunkach domowych,
• bezpieczne, sprawdzone zestawy ruchowe,
• przemyślany program oparty na doświadczeniu pracy z pacjentami,

Opracowane przez mgr Piotra Szewczuka, specjalistę w dziedzinie sportu i właściciela placówki Sport Zdrowie Kondycja oraz Patryka Szewczuka, magistra fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami ortopedycznymi

Pamiętaj, nawet jeśli ćwiczysz samodzielnie, warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oceni Twoje potrzeby i pomoże dobrać ćwiczenia idealnie dopasowane do Twojego stanu.

Jak otrzymasz dostęp do filmu?

1. Zakup: Po dokonaniu płatności otrzymasz wiadomość e-mail z potwierdzeniem.
2. Dostęp: W mailu znajdziesz unikalny link, który pozwolą Ci na natychmiastowe odtworzenie filmu na dowolnym urządzeniu.

Informacje o produkcie cyfrowym: To jest produkt cyfrowy. Zgodnie z prawem, masz 14 dni na zwrot produktu, o ile nie wyrazisz zgody na otrzymanie dostępu do treści cyfrowych przed upływem tego terminu. Rozpoczęcie odtwarzania nagrania jest równoznaczne z utratą prawa do odstąpienia od umowy.